Logo di GAP con il disegno di un cervello a linea continuaG.A.P. Giulia Amandolesi Psicologa
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Il tuo posto sicuro: il valore del setting in terapia

Di Camilla Pasotto del 20 Settembre 2025
La terapia non è solo una poltrona e un’ora a settimana. È molto di più: un luogo invisibile che ti accompagna anche quando esci dallo studio, un contenitore che dà forma e sicurezza alla tua esperienza interiore. Il setting è la struttura silenziosa che rende possibile il cambiamento: fatto di regole, costanza e continuità, ma […]
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Quando la famiglia stringe troppo: cos'è l'invischiamento

Di Silvia Montesuelli del 10 Settembre 2025
Troppo vicini per respirare In una famiglia sana la vicinanza emotiva è una risorsa: ci si sostiene, ci si ascolta e ci si vuole bene rispettando i confini dell’altro. L’ affetto nutre, non soffoca. Quando però i confini tra i membri sono sfumati o assenti, e l’identità individuale si dissolve nel “noi”, non si parla […]
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Stai pensando di iniziare una psicoterapia?

Di Camilla Pasotto del 22 Agosto 2025
Forse ultimamente ti sei chiesto cosa non vada, anche se non sai darti una risposta chiara. Magari hai pensato alla possibilità di iniziare una terapia, ma ti blocchi davanti a mille dubbi: da dove comincio? Mi servirà davvero? La verità è che non servono crisi enormi per chiedere aiuto. Iniziare un percorso terapeutico può essere […]
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Figli di genitori emotivamente immaturi: la ferita di non essere visti

Di Silvia Montesuelli del 5 Agosto 2025
Le esperienze vissute da bambini e da adolescenti con i nostri genitori influenzano profondamente gli adulti che diventiamo. Crescere con genitori emotivamente presenti, capaci di sintonizzarsi con i nostri bisogni, significa respirare amore, stabilità e fiducia. Ma quando questo manca, resta un vuoto difficile da colmare: la ferita invisibile di non essere mai stati veramente […]
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Riscoprire la calma: come superare la paura di rilassarsi

Di Camilla Pasotto del 17 Luglio 2025
Capita spesso di scambiare la calma con tristezza o vuoto, proprio perché siamo abituati a restare in uno stato costante di allerta. Viviamo in una società che ci abitua a essere in movimento, sempre impegnati e stimolati. Fermarsi, a volte, può sembrare strano o addirittura sbagliato. Riscoprire la calma non è sempre facile, ma è […]
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Caldo e cervello: come le temperature elevate influenzano il nostro umore

Di Emma Ciciulla del 10 Luglio 2025
"Mi spiace per la discussione, sarà il caldo che mi fa impazzire".È uno stereotipo noto quello secondo cui le persone, con l’arrivo del caldo intenso, tendano a essere più irritabili. Molti di noi si sentono nervosi e più inclini a discussioni anche per questioni di poco conto. Non è solo una sensazione soggettiva: il caldo […]
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Giulia Amandolesi

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