Logo di GAP con il disegno di un cervello a linea continuaG.A.P. Giulia Amandolesi Psicologa
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Perché ci sentiamo più tristi a Natale?

Di Francesca Rodigari del 14 Dicembre 2025
Ogni anno, con l’avvicinarsi di dicembre, veniamo bombardati dall'immagine di una felicità natalizia che quasi si impone su di noi.Ma cosa succede per chi, dietro a quelle musiche allegre e alle tradizioni ripetute, nasconde emozioni più simili a fatica e solitudine? Per moltissimi, le feste non sono una tregua, ma un campo di battaglia emotivo. […]
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Perché ci sentiamo più felici a Natale?

Di Francesca Rodigari del 12 Dicembre 2025
Luci scintillanti, profumo di cannella, il countdown per i regali… dicembre porta con sé  il ciclone delle feste: i cenoni in famiglia, l'albero addobbato, le interminabili partite a tombola. È innegabile come, per molte persone, il periodo natalizio sia un vero e proprio booster per l'umore; e non c’è da sorprendersi: molti studi confermano che […]
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Oltre i pregiudizi: cosa fa davvero uno psicologo?

Di Francesca Rodigari del 4 Dicembre 2025
Un investigatore della mente, un confessore che non giudica o semplicemente un buon ascoltatore? La figura dello psicologo è spesso avvolta da un alone di affascinante mistero che alimenta diffidenza e infinite domande. Tra film e vecchi stereotipi, è facile perdere di vista la realtà: cosa fa davvero questo professionista per aiutarti a stare meglio?Districarsi […]
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Quando la paura del giudizio ci tiene lontani dagli altri: comprendere l’ansia sociale

Di Emma Ciciulla del 24 Novembre 2025
Immagina di ricevere un invito ad un aperitivo con dei colleghi per la prima volta. Ti prepari, ma poco prima di uscire cominci a sentire agitazione: temi di dire qualcosa di sbagliato, di non sembrare interessante, di arrossire o tremare davanti a tutti. Così, alla fine, inventi una scusa e resti a casa. Succede più […]
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Prima gli altri, poi (forse) tu: il prezzo del people pleasing

Di Silvia Montesuelli del 10 Ottobre 2025
Ti capita spesso di dire sempre “sì” agli altri, anche quando sei stanco, non hai tempo o hai già troppe cose da fare? Se lo fai per evitare di sembrare scortese, per paura del giudizio o per senso di colpa, potresti rientrare in un comportamento chiamato people pleasing. Chi tende al people pleasing mette costantemente […]
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Blocchi emotivi: riconoscerli, comprenderli, trasformarli

Di Silvia Montesuelli del 1 Ottobre 2025
A volte le emozioni non scorrono, ed esprimerle non è sempre semplice. Restano ferme, come se qualcosa dentro di noi “chiudesse il rubinetto”. Succede quando vorremmo piangere e non ci riusciamo, quando tratteniamo una rabbia che ci brucia o quando ci viene difficile anche solo dire “sono felice”, perché ci imbarazza. Non sempre i blocchi […]
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Giulia Amandolesi

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