G.A.P. Giulia Amandolesi Psicologa
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Quando la paura del giudizio ci tiene lontani dagli altri: comprendere l’ansia sociale

Di Emma Ciciulla del 24 Novembre 2025
Immagina di ricevere un invito ad un aperitivo con dei colleghi per la prima volta. Ti prepari, ma poco prima di uscire cominci a sentire agitazione: temi di dire qualcosa di sbagliato, di non sembrare interessante, di arrossire o tremare davanti a tutti. Così, alla fine, inventi una scusa e resti a casa. Succede più […]
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Prima gli altri, poi (forse) tu: il prezzo del people pleasing

Di Silvia Montesuelli del 10 Ottobre 2025
Ti capita spesso di dire sempre “sì” agli altri, anche quando sei stanco, non hai tempo o hai già troppe cose da fare? Se lo fai per evitare di sembrare scortese, per paura del giudizio o per senso di colpa, potresti rientrare in un comportamento chiamato people pleasing. Chi tende al people pleasing mette costantemente […]
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Blocchi emotivi: riconoscerli, comprenderli, trasformarli

Di Silvia Montesuelli del 1 Ottobre 2025
A volte le emozioni non scorrono, ed esprimerle non è sempre semplice. Restano ferme, come se qualcosa dentro di noi “chiudesse il rubinetto”. Succede quando vorremmo piangere e non ci riusciamo, quando tratteniamo una rabbia che ci brucia o quando ci viene difficile anche solo dire “sono felice”, perché ci imbarazza. Non sempre i blocchi […]
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Il tuo posto sicuro: il valore del setting in terapia

Di Camilla Pasotto del 20 Settembre 2025
La terapia non è solo una poltrona e un’ora a settimana. È molto di più: un luogo invisibile che ti accompagna anche quando esci dallo studio, un contenitore che dà forma e sicurezza alla tua esperienza interiore. Il setting è la struttura silenziosa che rende possibile il cambiamento: fatto di regole, costanza e continuità, ma […]
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Quando la famiglia stringe troppo: cos'è l'invischiamento

Di Silvia Montesuelli del 10 Settembre 2025
Troppo vicini per respirare In una famiglia sana la vicinanza emotiva è una risorsa: ci si sostiene, ci si ascolta e ci si vuole bene rispettando i confini dell’altro. L’ affetto nutre, non soffoca. Quando però i confini tra i membri sono sfumati o assenti, e l’identità individuale si dissolve nel “noi”, non si parla […]
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Stai pensando di iniziare una psicoterapia?

Di Camilla Pasotto del 22 Agosto 2025
Forse ultimamente ti sei chiesto cosa non vada, anche se non sai darti una risposta chiara. Magari hai pensato alla possibilità di iniziare una terapia, ma ti blocchi davanti a mille dubbi: da dove comincio? Mi servirà davvero? La verità è che non servono crisi enormi per chiedere aiuto. Iniziare un percorso terapeutico può essere […]
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Giulia Amandolesi

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