Logo di GAP con il disegno di un cervello a linea continuaG.A.P. Giulia Amandolesi Psicologa
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Il valore del tempo per sé: fermarsi non è mai tempo perso

Di Silvia Montesuelli del 8 Maggio 2025
La società contemporanea ci induce a vivere a un ritmo frenetico, alimentato dall’avanzamento tecnologico che ci mantiene costantemente connessi. Il rischio è quello di trovare spazio in agenda per tutto, tranne che per noi stessi. Spesso finiamo quindi per desiderare una fuga, o un cambiamento radicale. Non è detto, però, che scappare sia ciò che […]
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Corpi performanti, menti esauste: il paradigma del malessere contemporaneo

Di Emma Ciciulla del 28 Aprile 2025
Società della performance. Così viene comunemente chiamata da studiosi e non: un contesto in cui il valore della persona sembra dipendere, sempre più spesso, da ciò che riesce a fare, dimostrare, produrre. In questo scenario dominato dalla pressione sociale alla produttività, l’agire diventa più importante dell’essere, e il successo — in qualunque ambito — diventa […]
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Ecoansia: come e perché la Terra ci mette in allarme

Di Silvia Montesuelli del 17 Aprile 2025
Come il cambiamento climatico può influire sul nostro benessere mentale Le notizie sulle conseguenze del cambiamento climatico sono sempre più frequenti e possono influire sul nostro benessere mentale. La maggiore consapevolezza riguardo alla salute del pianeta può essere costruttiva e portare all’adozione di abitudini sostenibili. Se però questa consapevolezza sfocia in una preoccupazione costante e […]
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Quando pensare le emozioni ci impedisce di sentirle

Di Emma Ciciulla del 1 Aprile 2025
Nella società contemporanea, sempre più orientata alla performance e al controllo, non è raro imbattersi in pazienti che sviluppano un meccanismo di difesa particolarmente insidioso: l’intellettualizzazione. Si tratta di un processo inconscio che porta a costruire teorie sulle proprie emozioni, impedendo sostanzialmente di viverle. La sofferenza viene trasformata in un problema da analizzare, piuttosto che […]
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Nervosismo da Ciclo o Disturbo Disforico Premestruale?

Di Giulia Valentino del 1 Marzo 2025
Le differenze e i sintomi prima del ciclo: cosa è normale e cosa no? Hai mai notato come, in alcuni giorni o settimane prima del ciclo, il tuo corpo e la tua mente sembrino cambiare? Molte donne vivono un certo disagio fisico e psicologico durante la fase luteale, con sintomi premestruali come tensione al seno, […]
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Stagioni grigie, umore sotto zero: come il tempo influenza la nostra mente

Di Emma Ciciulla del 25 Febbraio 2025
Tempo di lettura: 3 minuti È facile notare come il nostro umore cambi con le stagioni. Le giornate grigie e piovose possono farci sentire avviliti, mentre il sole sembra infondere energia e leggerezza.Questa sensazione, radicata nella nostra esperienza quotidiana, porta a chiedersi: quanto il tempo atmosferico influisce davvero sul nostro benessere? Quando il freddo si […]
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Giulia Amandolesi

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