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Paura dell’abbandono nelle relazioni: come riconoscere l’attaccamento ansioso

Di Giulia Amandolesi del 23 Settembre 2024
Le nostre relazioni precoci influenzano il modo in cui viviamo l’intimità da adulti. Ecco come: Partiamo dalle basi: cos’è uno stile di attaccamento? Lo stile di attaccamento è la modalità con cui ciascuna persona gestisce le proprie relazioni affettive, e si struttura durante le prime interazioni infantili con i caregiver. Esso dipende in larga misura […]
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Cosa sono gli attacchi di panico?

Di Giulia Amandolesi del 30 Maggio 2024
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura, con sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione e sensazione di soffocamento, spesso confusi con malattie fisiche. A differenza dell'ansia, che è graduale e persistente, gli attacchi di panico sono acuti e durano pochi minuti. La psicoterapia cognitivo-comportamentale e tecniche di respirazione sono efficaci nel trattamento. Conoscere i sintomi e gestirli con interventi appropriati può ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi.
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Giulia Amandolesi

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